Après la vérification des contre-indications (début de grossesse, douleurs aux pieds, phlébite, thrombose, etc.) et une discussion rapide sur ce qui vous amène, le soin peut commencer.
Dans une ambiance propice à la relaxation, vous êtes confortablement installé sur le dos, avec au besoin une couverture. La réflexologie se pratique sur pieds nus avec une poudre de massage, du talc ou des huiles essentielles et végétales.
Le soin commence par une détente des pieds, suivi par un travail plus en profondeur sur chaque zone du pied.
Certains points réflexes peuvent être douloureux mais l’objectif n’est pas de faire mal mais de dissiper la douleur. Si la pression d’un point fait souffrir, le praticien ajustera la pression pour que la séance reste un moment de détente et de plaisir. Il faut savoir qu’un point sensible ou douloureux peut provenir d’un déséquilibre énergétique ou d’un blocage mais est souvent le signe d’un problème physique qui peut être traité par la réflexologie.
Une séance de réflexologie plantaire dure généralement 1 heure.